Esta receita para o chucrut serbio con touciño e arroz coñécese como kiseli kupus sa pirinčem ou podvarak e é de Vlada Vladic quen gañou o rostro familiar de Acción de Grazas de 2010 Food Face . Vlada di que a súa receita é xenial para reunións familiares, económicas para facer, e mellor aínda o día seguinte.
Aquí está outra receita de Vladic, Pimentas de Pataca Serbias (Paprike Punjene Krompirom). Aínda que a tradicional receita serbia non inclúe o atún, Vlada engádelle para incorporar proteína ao prato, converténdose no máis nutritivo para a súa moza familia. Este prato sen carne é perfecto para tempos de xaxún como o Advento ea Gran Cuaresma.
O que necesitarás
- 1 libra de bacon, cortada en anacos de 1/2 polgada
- 1 cunca de oliva ou
- 1 cebola picada media
- De 8 a 10 dentes de allo
- 5 follas de loureiro
- 3/4 cucharadita de paprika húngara doce ou quente
- 1/2 cucharadita de pementa
- 1 cunca de arroz longo, lavado
- 1/2 cabeza de col fresca, triturada
- 1 (6 libras) pode chucrute, aclarado e drenado
- 5 cuncas de caldo de galiña
Como facelo
- Nun forno holandés grande, frite o touciño ata dourado. Engade o aceite e a cebola e cociña uns 10 minutos ou ata que as cebolas estean tiernas. Engade o allo, as follas de loureiro, o pimentón, a pementa eo arroz, e deixe a mestura a cocer por outros 5 minutos.
- Fornecer a 350 graos. Mestura a repolo triturado e cociña 5 minutos. Engadir chucrut e 3 cuncas de caldo de galiña. Poñer ao hervor, reducir o lume e cociña a 10 minutos, mesturando a miúdo. Engadir un outro caldo de polo de 1 cunca e, despois de mesturar ben, coloque no forno e asar, cuberto 1 1/2 horas, agregando periódicamente o vaso restante de caldo de galiña para manter a chucrut húmida durante a cocción. Elimina as follas de loureiro e descarte antes de servir.
| Directrices nutricionais (por porción) | |
|---|---|
| Calorías | 368 |
| Total de graxa | 17 g |
| Graxa saturada | 5 g |
| Fat non saturada | 8 g |
| Colesterol | 41 mg |
| Sodio | 2,532 mg |
| Hidratos de carbono | 35 g |
| Fibra dietética | 10 g |
| Proteína | 21 g |