As cacerolas de prato principais sempre son convenientes, en gran parte debido á mestura de sabores. E o feito de que hai menos pratos para lavar non fai mal!
Os espaguetes, a carne moída e os tomates únense con queixo na cazola super fácil. Un queixo derretido fai que sexa unha comida fantástica. Servir esta saborosa comida de espaguetes cunha pota con pan de ajo e unha ensalada simple arroxada.
O que necesitarás
- 3 cebolas grandes (picadas finamente)
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- 2 cucharadas de manteiga
- 3 dentes de allo (picados)
- 1/2 cunca de pementa (picada)
- 1 libra
- carne molida
- 2 (14,5 onzas) latas de tomate
- 1 (4 onzas) pode cortar xampos (con líquido)
- 1 (4.25 onzas) pode picado
- aceitunas maduras
- 16 onzas de queixo rallado cheddar suave (ou unha mestura de cheddar e mozzarella)
- 1 libra de espaguetes (cociñados de acordo coas indicacións do paquete)
- Decorar: queixo parmesano ralado
Como facelo
- Precalentar o horno a 375 F.
- Nunha tixola grande ou profunda ou un forno holandés, cociña lentamente as cebolas no aceite e a manteiga durante uns 10 minutos, ou ata que estean tiernas e douradas, mexendo con frecuencia.
- Engade o ajo, pementón e carne moída, rompendo a carne cun garfo. Cociña, mexendo, ata que a carne non sexa rosa. Engadir os tomates; cubra e cociña durante 15 minutos. Engadir os champiñones e as aceitunas; Cocer durante uns 5 minutos máis e despois revolver na metade a tres cuartas partes do queixo rallado. Engade os espaguetes cocidos á mestura de carne e mestúranse ben. Trasládase a unha cazola grande engrasada ou unha pota de lasaña.
- Espolvorear a mestura de espaguetes co queixo restante restante eo queixo parmesano ralado; asar no horno precalentado durante 30 minutos.
| Directrices nutricionais (por porción) | |
|---|---|
| Calorías | 526 |
| Total de graxa | 28 g |
| Graxa saturada | 13 g |
| Fat non saturada | 11 g |
| Colesterol | 106 mg |
| Sodio | 582 mg |
| Hidratos de carbono | 32 g |
| Fibra dietética | 4 g |
| Proteína | 36 g |