O pan Pita emprégase para facer envoltorios de pita e bocadillos, pero tamén é marabilloso como un pan con comidas e unha culler de salsa; Con todo, hai que ser torrado ou crispado. Comece o seu propio pan de pita caseiro ou cómpreo na tenda. Isto funciona marabillosas con pita de trigo integral ou integral : o tipo de pan plano ou o tipo pita de peto .
Podes tentar engadir sal e outras herbas, pero proba primeiro. Podes sorprender co delicioso sabor!
O que necesitarás
- 1 pan de pita (calquera tipo)
- 2 culleradetes. aceite de oliva (ou o suficiente para cepillar o pan)
Como facelo
- Precalienta o forno a 400F.
- Cepille ambos os lados do pan de pita con aceite de oliva.
- Corte o pan en cuartos (para usar como pan con unha comida) ou cuñas máis pequenas (para usar con dips e spreads).
- Coloque o pan nas follas de galletas e asar durante 5-6 minutos. Xire o pan e asar durante 3-5 minutos máis ata un rico marrón dourado.
| Directrices nutricionais (por porción) | |
|---|---|
| Calorías | 246 |
| Total de graxa | 10 g |
| Graxa saturada | 1 g |
| Fat non saturada | 7 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodio | 330 mg |
| Hidratos de carbono | 35 g |
| Fibra dietética | 3 g |
| Proteína | 6 g |