Esta é unha maneira rápida e sinxela de preparar kebabs de gambas hawaianos calquera día da semana que toda a familia adorará.
O que necesitarás
- 1 libra (450 g.) Camarón pelado
- 1 15 onzas (440 ml) poden anacos de ananás
- 3 culleres de sopa (45 ml) de zume de ananás reservado de lata
- 3 cucharadas de salsa de soia (45 ml)
- 3 cebolas verdes, cortadas en anacos de 1 polgada
- De 1 a 2 dentes de ajo, esmagado
- 1/2 colher de sopa (7,5 ml) de aceite de sésamo
- 1/2 cucharadita (2,5 ml)
- Sriracha
Como facelo
- Combina a salsa de soia, anacos de ananás, 3 culleres de sopa (45 ml) de zume de ananás (a partir da lata), aceite, allo, Sriracha e 1/2 das cebolas verdes nun gran bolsa resellable. Xire para mesturar. Engadir camarones. Refrixerar por 30 minutos.
- Elimina o cámara e a ananás do bolso e fíreos en pinchos.
- Precalentar a parrilla. Os kebabs ata as gambas son completamente rosas. Servido aderezado con cebola verde picada restante.
| Directrices nutricionais (por porción) | |
|---|---|
| Calorías | 257 |
| Total de graxa | 3 g |
| Graxa saturada | 1 g |
| Fat non saturada | 1 g |
| Colesterol | 227 mg |
| Sodio | 1.315 mg |
| Hidratos de carbono | 28 g |
| Fibra dietética | 3 g |
| Proteína | 31 g |