Os condimentos de taco empaquetados e as cunchas de taco poden ser unha fonte de glute engadido. Esta receita de taco sen glute usa unha mestura de condimento taco casera e cunchas orgánicas de taco sen glute. As espinacas, as cebolas vermellas e o aguacate picados engaden vitaminas, minerais, ácidos graxos saudables e cor vibrante a esta versión saudable dun clásico favorito.
O que necesitarás
- 6 cunchas de taco sen glute (ver consello)
- 1 libra porción de carne magra
- 1 cucharada de aceite de oliva
- 2 cucharadas
- Salsa de taco sen glute
- 3 cucharadas de auga
- 2 cuncas de espinaca de bebé (embalado con pouco, finamente triturado)
- 1/2 cunca de cebolas finas vermellas (picadas)
- 1/2 cunca de fresco
- aguacate (picado)
- 1 cunca de queixo mozzarella triturado
Como facelo
- Coloque as cunchas de taco nunha bandexa para hornear e quentar nun forno de 350 F por 5 minutos.
- Carne moída marrón en aceite de oliva ata que estea completamente cocida.
- En lume baixo, revolver 2 culleres de sopa de condimentos de taco sen glute e 3 culleres de sopa de auga. Cociñar durante uns 3 minutos, mexendo de cando en vez.
- Encha cada cuncha de cuncha cunha capa de carne moída, aguacate picado, cebola picada, espinaca rallada e parte superior con queixo ralado. Adornar cunha delgada porción de aguacate.
Consello:
Os cofres de taco de maíz duros de Bearitos® e os condimentos de taco non teñen glute.
Recordatorio:
Asegúrese sempre de que as superficies de traballo, os utensilios, as cuncas e as ferramentas estean libres de glute. Lea sempre as etiquetas dos produtos. Os fabricantes poden cambiar formulacións de produtos sen previo aviso. Cando teña dúbidas, non compre nin use un produto antes de contactar co fabricante para comprobar que o produto está libre de glute.