Este sinxelo receita sandwich de queixo crema de verduras é ideal para festas de té para nenos ou invitados de última hora. Pode prepararse cunha gran variedade de verduras e os nenos adoran cando están feitos con verduras máis suaves e máis doces, como as cenorias, o pepino e os pimientos.
O que necesitarás
- 1.5 cuncas de verduras variadas (picadas, como pepino inglés, cenoria pelada, pementa, berro, espinaca e cebola vermella)
- Ata 1 cucharadita de perejil secado, cebollino fresco picado, perejil picado, ajo picado fino o picadito picado fino
- 1 queixo de crema de contenedor de 8 onzas (suavizado)
- sal de sal (a gusto)
- salpicadura (a gusto)
- 2 pans pan branco (como o pan de leite)
Como facelo
- Poña algúns dos vegetales nun procesador de alimentos e procesalos parcialmente. Substitúe engadindo máis vexetais / herbas e procesando as verduras para que o procesador non se atasque.
- Cando as verduras (e, opcionalmente, as herbas) son finamente picadas, mestúralas co queixo crema nunha tigela.
- Engade sal e pimienta ao gusto.
- Para cada dúas rebanadas de pan, espallou aproximadamente 1.5 culleres de sopa de queixo de crema vexetal nunha porción.
- Coloque as rebanadas xuntas, cortar as cortezas e cortar o bocadillo diagonalmente dúas veces para crear catro bocadillos triangulares.
| Directrices nutricionais (por porción) | |
|---|---|
| Calorías | 38 |
| Total de graxa | 3 g |
| Graxa saturada | 1 g |
| Fat non saturada | 1 g |
| Colesterol | 6 mg |
| Sodio | 31 mg |
| Hidratos de carbono | 1 g |
| Fibra dietética | 0 g |
| Proteína | 2 g |