Esta receita simple e saborosa para Crockpot BBQ Pinto Beans é perfecta como un prato secundario para un bistec asado.
O que necesitarás
- 1 lb. faba pinto seca
- 3 cuncas de auga
- 1 cebola picada
- 18 onzas. salsa barbacoa en botella
- 1/4 cunca de melaza ou mel
- 1/4 cunca. pementa
Como facelo
1. Ordenar beans, lavar e escorrer. Cubra con auga e deixe reposar, cuberto, pola noite.
2. Á mañá seguinte, drenar os faba de novo e enxágala.
3. Combina feixón, 3 cuncas de auga, cebola, salsa de churrasco, melaza e pementa en 4 quilos.
4. Cubra o crockpot e cociña ao mínimo durante 8-9 horas ou ata que os beans sexan tenros. Se tes un crockpot máis novo que se prepara máis quente, consulta a 7 horas e mestura os feixóns unha vez a metade.
| Directrices nutricionais (por porción) | |
|---|---|
| Calorías | 341 |
| Total de graxa | 1 g |
| Graxa saturada | 0 g |
| Fat non saturada | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodio | 669 mg |
| Hidratos de carbono | 71 g |
| Fibra dietética | 12 g |
| Proteína | 13 g |