Este prato de squash fai un bo lado para o pavo, a costela , o cordeiro ou o pato. Proba esta receita de squash á prancha a próxima vez que teña unha comida extravagante e asegúrese de agradar a todos.
O que necesitarás
- 4 calabacitas pequenas a medias e sementadas
- 1/2 cunca de manteiga (120 ml)
- 1/2 cunca (120 ml) de azucre mascavo
- 1/2 cunca (120 ml) de noces, finamente picado
- 1/2 cucharadita (2,5 ml) noz moscada
Como facelo
1. Nunha pequena cunca combín todos os ingredientes, excepto a cabaza. Mestura de culler en metades de cabaza.
2. Precalienta a grella e prepárache para cociñar indirectamente. Coloque a cabaza de pelúcia en porción sen calefacción da grella. Deixar cociñar durante 15 a 18 minutos ou ata que a calabaza estea tenra.
| Directrices nutricionais (por porción) | |
|---|---|
| Calorías | 418 |
| Total de graxa | 33 g |
| Graxa saturada | 15 g |
| Fat non saturada | 8 g |
| Colesterol | 61 mg |
| Sodio | 12 mg |
| Hidratos de carbono | 32 g |
| Fibra dietética | 2 g |
| Proteína | 3 g |