Zumes e Batidos para os 7 Chakras
Chakra significa roda ou vórtice na antiga lingua sánscrita. Utilízase na medicina enerxética e na anatomía enerxética para identificar vórtices xirando que conectan os nosos corpos coa enerxía do universo.
Os 7 Chakras
Cada chakra envía un gran número de meridianos de enerxía chamados nadis, e cada un ten unha sinatura e vibración únicas. Os chakras máis utilizados no leste son os 7 chakras do corpo, así como o 8º chakra: o corpo de enerxía ou campo electromagnético que nos rodea.
Cada un dos centros de enerxía ten órganos, cor, elemento, tema espiritual, xemas e alimentos correspondentes. Aínda que existen algúns paralelos coa teoría de 5 elementos , o sistema chakra ten un enfoque bastante diferente.
Estes zumes non conteñen reunións aleatorias do reino vegetal, senón que son ingredientes que poden harmonizar xuntos para crear un todo. Ofrecen un espectro arcoiris de fitonutrientes. Podes facer estas combinacións de froitas en batidos se tes un Vitamix, Blendtec ou outro batidora de alta potencia, pero doutro xeito, proba o zume.
Non tes que usar todos os ingredientes xuntos. Non dubides en experimentar con diferentes combinacións, cantidades e combinacións de sabores. Non incluímos cantidades específicas: depende de ti e do teu gusto e preferencias persoais.
O Chakra da Coroa
- Mantra: Eu son o eu son
- Elemento: conciencia pura
- Cor: vermello
- Localización: arriba da cabeza
- Conexións espirituais: conciencia pura, felicidade e iluminación
- Órganos: glándula pineal, cerebro
Use ameixas negras, zanahorias roxas, uvas negras, amoras, amoras ou flores de lavanda.
The Third Eye Chakra
- Mantra: vexo
- Elemento: Luz
- Cor: Indigo
- Localización: centro da fronte
- Conexións espirituais: intuición, atención, percepción, misticismo
- Órganos: glándula pituitaria, ollos, sistema nervioso, sinus
As combinacións de froitas e ingredientes inclúen açaí, pera, remolacha, amoras, elderberries e tintura eyebright.
O Chakra da Garganta
- Mantra: falo
- Elemento: son
- Cor: azul
- Localización: garganta
- Conexión espiritual: Comunicación, autoría, autoexpresión
- Órganos: Tiroides, cordas vocales, boca, pulmóns
Probe blueberries, amoras, xenxibre, limón, pera ou limón.
O Corazón Chakra
- Mantra: Eu amo
- Elemento: aire
- Cor: verde
- Localización: Centro de esternón
- Conexión espiritual: amor incondicional, devoción, compaixón, empatía
- Órganos: timo, corazón, sistema circulatorio
O melón de mel, a pera de anjou, o pepino, a colza, o apio, a espinaca, o perejil, a folla de cal de kaffir e a tintura de baga de Hawthorne son todos axeitados.
O chakra do plexo solar
- Mantra: Eu podo
- Elemento: lume
- Cor: amarelo
- Localización: Just below ribcage
- Conexión espiritual: vontade, poder persoal, aproveitamento de soños, sentido de si mesmo e de autoestima
- Órganos: fígado, vesícula biliar, bazo, estómago, páncreas e intestino delgado
Use ananás, mangos, jicama, remolacha dourada, bulbo de fiúncho, xenxibre, cúrcuma, auga de coco, tintura raíz de marmolita, tintura de dentes de león ou pole de abella.
O Chakra Sagrado
- Mantra: eu creo
- Elemento: auga
- Cor: laranxa
- Localización: Just below navel
- Conexión espiritual: sexualidade, pracer, expresión creativa, paixón
- Órganos: intestino reprodutivo e inferior
Proba cenorias, laranxas de sangue, kumquat, albaricoque, canela, cayena, tintura de flores de calendula ou albahaca doce.
O chakra raíz
- Mantra: Eu teño
- Elemento: Terra
- Cor: vermello
- Localización: base da columna vertebral, perineo
- Conexión espiritual: supervivencia, nacemento, seguridade, aterramento, estabilidade
- Órganos: riles, adrenais, columna vertebral, pés
Este chakra está separado en versións de verduras e froitas. Use remolacha, cenoria vermella, tomate, cal, aceite de semente de liño, romeu ou sal mariño para a versión vexetal. A versión de froita pode incluír mazá, amorodo, cereixas, sandía, pera de cactus, herba-doce, xenxibre ou cal.
Un consello final
As combinacións intensamente afroitado xeralmente deben consumirse como batidos. A cantidade de azucre natural nas froitas multiplícase exponencialmente no zume e non é beneficioso para o corazón.