O té pode ser unha bebida refrescante en moitas ocasións diferentes, pero na súa maior parte, nos días de verán quentes. Deixe-me ser o primeiro en dicirche que este xinxeta e dúo de Lemongrass combinado co sabor terroso do té negro farán que todas as tensións do clima quente saian.
BENEFICIOS ESPECIAIS INCLUÍDOS:
Aínda que os meses de verán poden facer que teña té helado, o té Darjeeling está cheo de antioxidantes que axudan a limpar e revitalizar o corpo, facendo que esta sexa unha bebida que pode gozar en calquera época do ano. Ademais, o xenxibre dálle unha patada ao ofrecer beneficios para o sistema inmune e dixestivo.
Non son todos os follas, Lemongrass tamén pica este té proporcionando sabor a flores e cítricos. Ademais desta sabrosa herba, tamén pode axudar a estrarte as dores de cabeza e axudar a aliviar os músculos adoloridos.
Esta é a alteración perfecta para ese té helado diario que ansece pero que se están aburrido lentamente. Non teñas medo, este té volveranche unha e outra vez.
Buscando aínda máis "umph" extra? Sirva o té xeado cunhas puntas de limón e non dubides en espremer un no vaso cando necesites un pouco máis de sabor.
O que necesitarás
- 1/2 cunca de azucre
- 1/2 cunca, máis 4 cuncas, máis 3 cuncas de auga
- 1 limón de manteiga grande (tops secos e follas duras exteriores eliminadas, tallo cortado en pequenas roldas, preto de 1/4 cunca)
- Botón de xenxibre de 1 polgada x 2 pulgadas, pelado e picado (preto de 2 culleres de sopa)
- 4 bolsas de té negro suave, como Darjeeling ou Assam
- Decorar: servir sobre xeo
Como facelo
- Nunha pota pequena, combine o azucre, 1/2 cunca de auga, limón e xenxibre. Poña a ferver a lume medio-alto, mexendo ao disolvente de azucre.
- Reduce a calor ata a pouca e deixe cociña durante 2 minutos. Retire a partir do lume e permita que o limón e o xenxibre escorren no xarope de azucre durante polo menos media hora. Para un sabor máis pronunciado, coloque na heladera e permita escalar varias horas ou durante a noite.
- Poña 4 cuncas de auga a ebulición. Engade as toallas de té, apaga o lume e deixa que o té pase por 5 minutos. Separe as bolsas de té e descárgache. Despeje o té elaborado nun lanzador a proba de calor.
- Coloque o xarope de xenxibre de limón a través dunha pequena peneira, premendo os sólidos para extraer o máximo sabor posible. Descartar os sólidos e engadir o xarope ao vaso de té. Engade tres cuncas de auga fría ao té e mestura ben.
- Frómea o té e serve ao longo do xeo.
- Goza de amigos ou de familia ou de ti mesmo!
| Directrices nutricionais (por porción) | |
|---|---|
| Calorías | 581 |
| Total de graxa | 24 g |
| Graxa saturada | 23 g |
| Fat non saturada | 1 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodio | 57 mg |
| Hidratos de carbono | 92 g |
| Fibra dietética | 0 g |
| Proteína | 2 g |