Estas peras pódense cociñar na parte superior do rack, ou deixar na parrilla para a sobremesa mentres come o prato principal. Teñen un sabor un pouco doce e pode ser servido cunha cunca de xeado de vainilla.
O que necesitarás
- 2 peras maduras grandes
- 1/2 cunca / 120 ml de viño branco
- 1 cucharada / 15 ml de azucre
- 1 vara de canela (aproximadamente 2 pulgadas)
- 1/2 cucharadita / 2,5 ml
- noz moscada
Como facelo
- Spray un prato de cocción a proba de grella con spray de cociña.
- Cortar as peras á metade da parte superior e eliminar as sementes.
- Coloque as peras cara abaixo nun prato para hornear e cobre-los cos ingredientes restantes.
- Cubra e coloque nunha grella precalentada durante uns 15 minutos.
- Elimina cando a maioría o líquido está desaparecido e pera e facilmente perforado cun garfo.
| Directrices nutricionais (por porción) | |
|---|---|
| Calorías | 76 |
| Total de graxa | 0 g |
| Graxa saturada | 0 g |
| Fat non saturada | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodio | 2 mg |
| Hidratos de carbono | 14 g |
| Fibra dietética | 3 g |
| Proteína | 0 g |