Tenda de carne de Tex-Mex

Os pimientos de cilantro e xilapeno dan un pouco de pan de carne e moitos sabores excelentes. Servir este pan de carne ben condimentado con arroz ou puré de patacas para unha comida fabulosa en familia.

O que necesitarás

• 1 a 1 1/4 libras de carne magra extra-magra
• 1/2 libra de porco moído
• 1 ovo grande
• 2/3 cunca de ketchup, dividido
• 1 cucharadita de po de chile
• 1 cucharada de sal escasa
• pementa
• 2 cucharadas de cilantro picado finamente
• 1 dente de allo,
• esmagado e picado finamente
• 1/2 cunca de cebola vermella picada
• 1/4 cunca de pementa picada
• 1 a 2 culleres de sopa de pementa de jalapeño picada

Como facelo

1. Combina a carne de vaca, porco, ovo, 1/3 cunca de ketchup, chile en po, sal, pementa, cilantro, allo, cebola, pementa e pementa de Jalapeno.
2. Mesturar para mesturar coidadosamente. Encha un pans de 9x5x3 pulgadas.
3. Ás 350 ° durante 1 hora.
4. Separe o 1/3 cunca de ketch restante sobre a parte superior e continúe cociñando por 15 a 20 minutos máis.
   

Directrices nutricionais (por porción)
Calorías	410
Total de graxa	19 g
Graxa saturada	7 g
Fat non saturada	8 g
Colesterol	259 mg
Sodio	805 mg
Hidratos de carbono	17 g
Fibra dietética	1 g
Proteína	42 g

(A información nutricional das nosas receitas calcúlase usando unha base de datos de ingredientes e debe considerarse unha estimación. Os resultados individuais poden variar.)