Pode substituír case calquera cousa para os vegetales mixtos conxelados nesta marabillosa receita de cinco ingredientes para Easy Crockpot Meatball Soup. Proba a engadir a zanahoria en rodajas, algunhas cebolas picadas, quizais unha pataca picada ou dúas.
Podes facer as túas propias albóndigas fáciles en vez de comprar conxelados precocidos se che gustaría. As albóndigas deben estar conxeladas cando se engadan á cociña lenta, así que faga antes de tempo, arrefriáselas e conxélase se queres usar unha versión casera.
Porque esta receita é unha sopa, é moi tolerante. Isto significa que pode facer moitos cambios e a receita seguirá funcionando e será deliciosa. Cando tocas unha combinación que che gusta, asegúrate de escribila para que poida reproducirla.
E divírtete experimentando con sopas de cocción lentas. Existen infinitas posibilidades e combinacións.
Todo o que cómpre servir con esta sopa é unha ensalada verde e quizais algúns rolos de cea, bollos ou pan. Sente-se, relaxarse e gozar desta fácil comida.
O que necesitarás
- 1 (16 onzas) Bolsa conxelada case totalmente cociñada
- 2 (14 onzas) de latas de caldo de res condensado
- 1 cunca de auga
- 2 14 onzas de latas de tomate en cubitos con herbas (sen deter)
- 1 (16 onzas) bolsa vexetais conxelados conxelados
- 1 cucharada de follas de tomiño seco
- 1/8 cunca. pementa
Como facelo
Combina as albóndigas conxeladas, o caldo, a auga e os tomates nun crockpot de 3 a 4 litros.
Cubra e cociña en baixo por 8 a 10 horas ou ata que as albóndigas estean tiernas cando perforadas cun garfo. Nibble nun para asegurarse de que é bo e quente.
Mestura as verduras conxeladas, tomiño e pementa e mestura ben. Cubra e cociña ao longo de 1 hora ou ata que as verduras descongelen e quentan.
| Directrices nutricionais (por porción) | |
|---|---|
| Calorías | 235 |
| Total de graxa | 15 g |
| Graxa saturada | 5 g |
| Fat non saturada | 7 g |
| Colesterol | 39 mg |
| Sodio | 952 mg |
| Hidratos de carbono | 13 g |
| Fibra dietética | 4 g |
| Proteína | 12 g |