Receita de quiche de espinacas para cociñeiros ocupados

Podes usar este recheo de natillas básico e engadir case calquera vexetal ou carne cocida para facer a túa propia especialidade.

Os quiches adoitan ser mellores cando son simples. O máis sinxelo é só unha combinación de ovos e crema e queixo, cocido nun casca. Esta receita é un pouco diferente porque usa unha salsa branca. Isto fai que o quiche sexa moito máis flexible e dálle unha textura moi aveludada.

Realmente necesitas drenar ben as espinacas desta receita. A espinaca conxelada picada ten unha tonelada de auga. Se a maior parte desa auga non se elimina, liberarase durante a cocción e o quiche nunca se configurará correctamente. Presióna nas túas mans, despois colócaa nunha toalla de cociña e exprésala ben.

Podes facer esta receita con outros ingredientes se che gustaría. Algúns corazóns de alcachofas picados e drenados serían marabillosos, coma algúns espárragos cocidos, cortados en lonxitude de 1 ". Tamén podes engadir o touciño cocido ou a xamón á receita.

Servir este quiche cunha ensalada verde arroxada con aguacate e un pouco de té ou leite xeado. Isto fai un xantar ou unha cea lixeira para a compañía.

O que necesitarás

Como facelo

  1. Precalienta o forno a 350 ° F. Prepare a cortiza e sepáraa.
  2. Nunha tixola pesada, derrita a manteiga a lume medio e engade cebola e allo. Cocer e mesturar durante 4-5 minutos ata que as verduras estean tiernas.
  3. Engadir fariña; cociñar e mesturar durante 3 ou 4 minutos ata que chegue a burbullas. Isto chámase facer un roux . A continuación, engade a metade e media e cociña, mexendo constantemente, ata que a mestura espese, uns 4-5 minutos. Retire a tixola do lume.
  1. Nunha tigela grande, combine crema agria, sal, pementa, ovos e noz moscada e bata ben para combinar. Mestura a cebola.
  2. Asegúrese de que o espinaca estea moi ben drenado (presione entre as capas de toallas de papel ou espremeo nunha toalla de cociña) e dobla a mestura. Engadir queixos Havarti e Colby.
  3. Despeje a mestura de espinacas en torta e espolvoree co queixo parmesano.
  4. Ás o quiche de espinacas a 350 ° F durante 40-50 minutos ata que o recheo sexa hinchado e axustado. Deixar repousar 5 minutos, logo cortar en cuñas para servir.