Prepare rápidamente esta receita cremosa de cangrexo de cangrexo e podes converter unha comida normal durante a noite en algo extra especial. Servir tamén en cenas ou reunións familiares.
O que necesitarás
- 1 can (7 a 8 onzas) de carne de cangrexo
- 1 crema de sopa de cogomelos (98% de graxa reducida)
- 1/2 cunca de migas temperadas
- 1/2 cunca de pementón verde picado
- 1/2 cunca de apio picado
- 1/2 cunca de mayonesa
- Salsa tabasco a gusto
- Aderezo de cajún, a gusto
Como facelo
- Combina todos os ingredientes nunha tixela de mestura grande.
- Despeje un prato de 1 a 1 1/2 cuart. Ás a 350 ° durante 45 a 55 minutos, ou ata quente e burbulla.
| Directrices nutricionais (por porción) | |
|---|---|
| Calorías | 498 |
| Total de graxa | 43 g |
| Graxa saturada | 17 g |
| Fat non saturada | 10 g |
| Colesterol | 116 mg |
| Sodio | 592 mg |
| Hidratos de carbono | 14 g |
| Fibra dietética | 1 g |
| Proteína | 14 g |