Esta receita de hamburguesas de cociña lenta é tan fácil que os nenos poden facer todo por si só. Asegúrese de que laquen as mans logo de tocar a carne crúa para estas hamburguesas Crockpot.
Reproducido de Fix-It e Forget-It Kids 'Cookbook (comparar prezos) por Good Books. Reproducido con permiso.
O que necesitarás
- 1 cunca de cebola picada
- 1/4 cunca de apio picado
- 2 libras de carne molida
- 1-1 / 2 cucharaditas de sal, divididas
- 1/2 cucharadita. pementa
- 2 cuncas de zume de tomate
- 2 culleres de sopa de allo picado
- 1 cucharada de ketchup
- 1 cucharadita de temperado italiano
Como facelo
- Coloque as cebolas picadas eo apio na parte inferior dunha cociña lenta ou quente.
- Coloque a carne, 1 cucharadita de té. de sal e pimienta nunha tixola grande. Use as mans para mesturar a sal e a pementa na carne. Divida a mestura de hamburguesa en oito bolas, cada un do mesmo tamaño. Flatten para que parezan hamburguesas . Coloque as patacas na cociña lenta encima das cebolas e o apio. Probe a non apilar. Se tes que escalalos, non se atopan exactamente entre si. Lave ben as mans.
- Nun bol de mestura de tamaño mediano, mestura o zume de tomate, allo picado, ketchup, temperado italiano e sal restante. Despeje esta salsa sobre as hamburguesas na cociña lenta. Cubra a cociña lenta e cociña as hamburguesas en baixo por 7-9 horas.
Suxestión de servizo: coloque cada hamburguesa cun pouco da salsa nun rolo de hamburguesa. Engadir toppings da súa elección: queixo, picles, leituga, tomate ou mostaza.
| Directrices nutricionais (por porción) | |
|---|---|
| Calorías | 278 |
| Total de graxa | 13 g |
| Graxa saturada | 5 g |
| Fat non saturada | 5 g |
| Colesterol | 101 mg |
| Sodio | 564 mg |
| Hidratos de carbono | 5 g |
| Fibra dietética | 1 g |
| Proteína | 33 g |