Este é un gran quiche de jamón de tomate con tomates, un bo brunch ou xantar.
O que necesitarás
- 1 torta de 9 polgadas, sen lixo
- 6 ovos grandes
- 1 cunca de metade e media
- 1/4 cucharadita de tomiño seco
- 1/4 cucharadita de perejil secado
- 1/2 cucharadita de sal
- 1/8 cucharadita de pementa negra
- moscada de dash
- 1/2 cunca de cheddar triturado ou queixo suizo
- 1/2 cunca de tomate picado
- 1/4 cunca de cebola picada
- 1/4 cunca de xamón picado
Como facelo
- Precalienta o forno a 400 ° F.
- Pierce corteza de torta non cortada varias veces con garfo; reservar. Nun bol de mestura, bata ovos, media e media, e temperado.
- Espolvoree o queixo, verduras e xamón sobre a casca de recheo.
- Verter a mestura de ovos.
- Ás a 400 ° durante 45 a 60 minutos, ou ata que estean ben dourados.
Serve de 6 a 8.
Máis Receitas
Receita de brócolis e xema de xamón
Quiche de Turquía Con Pimentões e Cebolas Verdes
Cacahuete crujiente e quiche de bacon
| Directrices nutricionais (por porción) | |
|---|---|
| Calorías | 176 |
| Total de graxa | 10 g |
| Graxa saturada | 5 g |
| Fat non saturada | 3 g |
| Colesterol | 134 mg |
| Sodio | 248 mg |
| Hidratos de carbono | 13 g |
| Fibra dietética | 1 g |
| Proteína | 9 g |