Estas potas de croqueta fáciles son coloridas e saborosas con pementón, cebola, azucre mascavo, salsa de churrasco, touciño e outros temperado. Utiliza a túa marca favorita de porco e feixón nesta sabrosa receita.
A receita fai o suficiente para preto de 6 persoas e é facilmente reducida para un evento de festa ou tailgating. Ou escalalo para 2 a 3 persoas e unha cociña lenta máis pequena.
A lista de ingredientes non é sinxela e leva uns minutos para prepararse, pero non dubide en ser creativo coa receita. Empregue o pementón vermello co pemento verde para obter unha cor extra ou engada algunha zanahoria triturada aos faba. A salchicha de jamón ou dito pode ser engadido aos feixóns no lugar ou ademais do touciño. Ou remover un pouco de carne de porco ou carne triturada ao faba. Vexa os consellos e as variacións para obter máis ideas.
Eu amo estes feixóns con churrasco de porco tirado ou bocadillos de carne picada. Van ben cos pollos tamén. Engade ensalada de col de pataca e pan de millo para unha comida fabulosa en familia.
O que necesitarás
- 2 latas (16 onzas cada unha)
- Frijoles al horno , drenados
- 1/4 cunca de pementón vermello ou verde picado ou unha combinación
- 1/4 cunca de cebola picada
- 1/2 cunca de azucre claro ou escuro, embalado
- 1/2 cunca de ketchup de tomate
- 1/2 cunca de salsa de churrasco
- 5 rodajas de bacon, cocidas crujientes, drenadas, desmenuzadas
Como facelo
- Despeje os feixóns en lata lenta. Engade o pementón picado, a cebola, o azucre mascavo, a salsa de tomate, a salsa de churrasco e o tocino descascado cocido.
- Cubra e cociña na configuración LOW de 6 a 8 horas.
- Sirva estes feixóns con ensalada de colza ou pataca e pan de millo. Os grans son excelentes con carne de porco ou carne de polo, ou polo asado.
Serve 6.
Consellos e ideas de variación
- Engade salchicha afumada en roda ou salchicha de almorzo castaño descascada aos grans. A salchicha italiana ou a salchicha en rodajas ben preparadas tamén sería boa.
- Engade 1/2 a 1 libra de carne molida dourada ás beans.
- Engade a sobreexplotación de carne de porco, carne de porco rallada ou coxas de polo ralladas cocidas.
- Engade aproximadamente 1/2 a 1 cunca de xamón totalmente cocido en cubos á mestura de feixón.
- Slice 4 a 6 cans quentes en roldas de 1 polgada e engade aos feixóns.
- Ferva as xemas con ananás de pementa de jalapeño ou jalapeños picados, ou engade 1/2 cucharadita de escamas de pementa picada.
- Destruír 1 cenoria e engadir ao feixón.
| Directrices nutricionais (por porción) | |
|---|---|
| Calorías | 662 |
| Total de graxa | 3 g |
| Graxa saturada | 1 g |
| Fat non saturada | 1 g |
| Colesterol | 3 mg |
| Sodio | 493 mg |
| Hidratos de carbono | 128 g |
| Fibra dietética | 29 g |
| Proteína | 34 g |