Sin gluten, sen azucre Receita de muffins de fariña de arroz por cortesía de Ener-G Foods. Estes muffins sen glute usan Splenda en lugar de azucre por un pouco de dozura, polo que son libres de azucre e sen glute. Esta é unha receita básica, así que non dubides en picar un pouco agregando algúns complementos adicionais, como sementes de papoula, arandos ou algunhas froitas secas e noces. Esta receita de muffins de fariña de arroz integral sen azucre, cortesía de Ener-G Foods.
Con varias opinións positivas, esta é unha simple receita de muffins sen glute na que podes confiar. Goza!
O que necesitarás
- 2 cuncas de fariña de arroz integral
- 2 cucharaditas de po de asado
- 4 cucharadas de Splenda
- 1 ovo (batido)
- 1 cucharada de aceite
- 1 cunca de leite
Como facelo
- Precalentar o horno a 350 graos F.
- Bater ovo. Engade o leite eo aceite. Mestura ben. Engade os ingredientes restantes e mestura aproximadamente 1 mestura por un minuto.
- Cubra os panes de muffin ligeramente oleados 3/4 completos. Colocar no forno durante 25 a 28 minutos.
Esta receita de muffin é libre de azucre, sen glute e sen levadura.
| Directrices nutricionais (por porción) | |
|---|---|
| Calorías | 128 |
| Total de graxa | 3 g |
| Graxa saturada | 1 g |
| Fat non saturada | 1 g |
| Colesterol | 23 mg |
| Sodio | 112 mg |
| Hidratos de carbono | 23 g |
| Fibra dietética | 1 g |
| Proteína | 4 g |