01 de 05
Comezar co brócolis fresco
Broccoli Heads. Molly Watson Agarde! Non arroxa ese tronco do brócoli. Si, a punta parece difícil, pero iso é só porque non a pelou. Intente peelar as puntas do brócoli e descubra unha torta crujiente, suave e crujiente.
Busca cabezas de brócoli con tallos frescos. Evite que termine os pés que están dourados ou se secarán. Idealmente, tamén poderás elixir un monte de brócoli que teña follas frescas e vibrantes (se as follas xa foron cortadas, isto significa que o brócoli é menos do que perfecto. Empezaban a marchitar e Calquera que venda isto, corta-los).
02 de 05
Recortar o brócoli
Tallo de brócoli recortado. Molly Watson Cortar e descartar o final da hasta. A non ser que o tronco estea danado, só é suficiente 1/4 a 1/2 polgada.
Cortar ou cortar as follas. É dicir, se ten a sorte de ter unha morea de brócoli coas follas aínda adxacentes. Moitas persoas descartarán estas, pero saben que se preparan como calquera inverno verde (comece a cociñar aquí as receitas verdes).
Corte os floretes do brócoli. Obviamente, vai querer reservar estes para outro uso, vexa estas receitas de brócolis para obter ideas.
Agora debes ter só o espeso e pálido brote de brócoli verde na man.
03 de 05
Cortar o exterior duro da xema do brócoli
Como cortar brotes de brócoli. Molly Watson Corte o fondo do tronco do brócoli para crear unha superficie plana sobre a que colgar o brócolo nunha superficie de corte plana. Podes recortar a parte superior, se che gusta, aínda que acostuma a quedar cortada mentres cortas o tronco.
Coloque o brócolo recortado no seu extremo plano e, usando un coitelo afiado e seguindo a forma da hasta e o grosor da casca, cortar e descartar calquera exterior resistente do tronco do brócoli.
Na maioría dos casos, é fácil ver exactamente o que debe cortarse, xa que a casca é un verde pálido que é sensiblemente máis escuro que o máis pálido, case branco, verde do corazón tenue do tronco dentro.
Consello: Sexa xeneroso cos seus recortes, todos os anacos de casca que quede atrás destacaranse tan duros e desagradables en comparación co interior do tronco de brócoli. É mellor sacrificar un pouco da oferta dentro da mordida na casca dura que come.
04 de 05
Corte a pela restante
Tallo de brócoli totalmente pelado. Molly Watson Repita o resto do tronco do brócoli. De novo, sexa agresivo e elimine todos os bits difíciles.
05 de 05
Cortar o brócoli pelado para servir
Brotes de brócoli con salsa de soia. Molly Watson Agora tes un ponto de brócoli pelado preparado para usalo. Un xeito súper sinxelo de servirlles é cunha simple chorro de salsa de soia ou tamari.
Algunhas outras ideas ...
Cortar as xemas peladas en varas e servirlles cun chapuzón.
Ou cortar as puntas na diagonal en rodajas finas. Engade as rodajas a unha salchicha (actúan moito como castañas de auga crujientes!) Ou simplemente arroxádeas en ensaladas.
Ou, xulíneaos (corte en matchsticks finos) e vístelas todo por si mesmos como un sinuoso sinxelo, perfecto para triturar en bocadillos por un pouco de crujido de tenra.