Esta receita tónica de sangue verde combina a limpeza de fígado con follas ricas en clorofila nunha poderosa bebida curativa.
A medicina chinesa (TCM) entende que o noso sangue ten un compoñente enerxético. Unha complexión desleixada, beizos e pel pálidos, uñas e cabelos secos e fatiga caracterizan a miúdo o que se refire a TCM como deficiencia sanguínea. (Consulte cun provedor de asistencia sanitaria licenciado en lugar de intentar autodiagnóstico). A deficiencia sanguínea ea anemia, fenómenos comúns en vexetarianos e vexetarianos, poden ser moi axudados pola adición de plantas ricas en clorofila en doses concentradas.
A comida de clorofila xeralmente contén un amplo ferro e manganeso e, como tal, axuda a construír un sangue saudable. Os alimentos ricos en clorofila NUNCA deben cocerse por moito tempo, xa que os nutrientes son destruídos. Coma a súa clorofila en bruto ou a vapor rápido (a humidade durante menos de 5 minutos), que preserva e, posiblemente, incluso mellora a absorción de clorofila.
Asegúrese de que todos os ingredientes sexan orgánicos. Se aínda non está cómodo beber un zume verde intenso, comeza a engadir unha mazá verde a esta receita. El suavizará o sabor un pouco.
O que necesitarás
- 1 cunca de xirasol orgánico ou alfalfa
- 2 cuncas de follas de espinaca envasadas
- 1 cunca de follas de perejil planas
- 8 -10 follas de dentes de león
- 2 limas pequenas, capa verde externa de pel retirada para deixar intacta a médula branca
- 1 pepino sen pelar
- 6 tallos de apio
Como facelo
- Alimente os ingredientes no exprimidor na orde enumerada.
- Servir inmediatamente.
| Directrices nutricionais (por porción) | |
|---|---|
| Calorías | 72 |
| Total de graxa | 1 g |
| Graxa saturada | 0 g |
| Fat non saturada | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodio | 157 mg |
| Hidratos de carbono | 15 g |
| Fibra dietética | 7 g |
| Proteína | 6 g |