Este pan de carne é tan fácil de preparar, e ten un sabor excelente. Os ingredientes inclúen sopa de cebola francesa condensada, avea rápida laminada, migas de pan e temperado básico. Servir este pan con puré de patacas e ensalada ou as súas verduras cocidas favoritas.
O que necesitarás
- 2 libras de carne moída magra
- 1/2 cunca de avea (laminada)
- 1/2 cunca de migas de pan (fino seco)
- 1 ovo (ligeramente golpeado)
- 1 sopa de cebola francesa condensada (sen diluir)
- 1/4 cucharadita de sal
- 1/4 cucharadita de pementa negra
- 1 cucharada de perejil secado
- Opcional: dollop de ketchup (ou salsa barbacoa)
Como facelo
- Combina todos os ingredientes nunha cunca; coloque nunha tixola de pan de carne ou unha tixola de pan grande (9x5x3 pulgadas).
- Ás 350 ° durante aproximadamente 1 hora e 15 minutos.
- Separar a parte superior cunha pequena salsa de churrasco ou ketchup aproximadamente 5 ou 10 minutos antes de que se faga.
- Deixar repousar uns minutos antes de cortar.
| Directrices nutricionais (por porción) |
|---|
| Calorías | 344 |
| Total de graxa | 15 g |
| Graxa saturada | 6 g |
| Fat non saturada | 6 g |
| Colesterol | 127 mg |
| Sodio | 191 mg |
| Hidratos de carbono | 15 g |
| Fibra dietética | 2 g |
| Proteína | 36 g |
(A información nutricional das nosas receitas calcúlase usando unha base de datos de ingredientes e debe considerarse unha estimación. Os resultados individuais poden variar.)