¿Este té é herbas para ti?
O té de ortiga é unha bebida súper saudable que pode axudar ao tratamento dunha variedade de condicións de saúde. Está confiado na cura natural e na medicina alternativa, pero o que é e é tan xenial como a xente afirma?
Antes de preparar un vaso de ortigas, é importante saber o que pode tratar e se é un bo té de herbas para ti.
¿Que é o Té de Nettle?
O té de herba é un té a base de plantas a partir das follas e / ou raíces da planta de urtiga.
O té de ortiga é realmente unha infusión ou decocção, dependendo de como o prepare. A miúdo considérase unha das mellores infusións de herbas para a saúde e o benestar en xeral.
As ortigas poden ser fervidas ou empapadas por si mesmas ou engadidas a mesturas de herbas con herbas como follas de framboesa, bálsamo de limón, menta, casca de limón, vervain e alfalfa. Por si mesma, o té da urtiga ten un sabor herbáceo e rico que algúns se comparan cunha versión doiciosa e marabillosa de algas.
Tamén podes escoitar o té de urtiga chamado como un dos seguintes:
- Té de urtiga
- Té de ortiga
- Infusións de herbas en herba
- Escotilla de decocção
¿Que son as ortigas picantes?
A planta de urtiga ( Urtica dioica ) é a máis coñecida da familia das plantas de ortiga, tamén coñecida como o xénero Urtica na familia Urticaceae .
A primeira vista, poden non parecer unha infusión de herbas ideal. Ademais de ser unha comida popular entre orugas e bolboretas, teñen puntos de agulla que son extremadamente irritantes para a pel.
Non obstante, as urtigas fan unha herba tonica e herbas culinarias fantásticas e pódense utilizar como ingrediente en todo, desde pratos de pasta ata sopas e guisos a tés e teas a base de plantas. As follas de ortiga e as raíces poden usarse tópicamente como un po ou zume, ou ser consumidos en alimentos, bebidas ou complementos.
Como facer té de tetera
En xeral, unha cucharadita de iguana fresca ou seca por cunca de té é unha boa relación, aínda que algunhas persoas usan ata catro cucharaditas de folla seca por 2/3 cuncas de auga. Para unha infusión máis forte, pode esmagar as follas cun mortero e pestela só antes de engadir a auga.
- Para unha infusión regular, o té de urtiga pode ser empapado 5-20 minutos con auga que chegou a ferver.
- Tamén se pode coar durante uns minutos e despois se colar para unha decocção .
- Tamén podes escalar a temperatura ambiente durante a noite por unha tónica forte.
Recoméndase unha dosificación máxima de catro cuncas por día.
Beneficios para a saúde do té de ortiga
A ortiga foi usada na antiga Grecia e Roma. Na Europa medieval, a ortiga considerábase unha especie de panacea e utilizábase para todo tipo de enfermidades. Hoxe en día, moitas veces se pensa como unha herba súper / super.
Non obstante, a investigación científica sobre os beneficios de saúde da ortiga é limitada. Non obstante, unha serie de estudos demostran que a ortiga é eficaz na xestión e alivio dos síntomas de alerxia, como o estornudo, a conxestión, a comezón ea inflamación. Ademais, as ortigas úsanse para tratar hiperplasia benigna de próstata / próstata aumentada.
No uso tradicional e na medicina alternativa, a ortiga é usada como:
- Purificador de sangue e forma de aumentar a circulación
- Axudas de fertilidade tanto para homes como para mulleres
- Axuda de curación de feridas
Tamén é un tratamento para a anemia, artrite, insuficiencia cardíaca congestiva, eczema, trastornos endocrinos, menstruación excesiva, febre do feno e mucosas nos pulmóns, presión arterial elevada, problemas renales e hepáticos, fibromialxia, gota, hemorróidas, síndrome de malabsorción, músculo e outra dor, nasal, infeccións do tracto urinario e retención urinaria e varices.
O té de ortiga considérase un pouco laxante e de calentamiento. Algunhas persoas tamén o usan a longo prazo para:
- Condicións de bazo (que se poden tratar durante un período de varias semanas)
- Diabetes (para o que se di que a té de urtiga diminúe o azucre no sangue e os niveis glucémicos)
- Loitando contra infeccións bacterianas e virus
- Reducir a inflamación e tratar enfermidades asociadas á inflamación
O té de ortiga tamén é elevado en moitos nutrientes, en particular vitamina A, varias vitaminas B (incluíndo B-1, B-2, B-3 e B-5), vitamina C, aminoácidos, calcio, ácidos graxos, ácido fólico, ferro, magnesio, manganeso, fósforo e potasio. Tamén contén numerosos fitonutrientes e antioxidantes, incluíndo o ácido acético, betacaroteno, betaína, ácido cafeico e licopeno. Por este motivo, é moi apreciado como unha bebida saudable.
Máis aló disto, considérase como un tónico xeral e un "té" desintoxicante , especialmente para aqueles que sofren de resaca e aqueles que deixan de fumar.
Efectos secundarios da seguridade da tetera
Aínda que a urtiga xeralmente considérase segura e non tóxica, hai algúns efectos colaterais asociados ao seu uso indebido.
- Os efectos secundarios poden incluír un malestar estomacal, irritación da pel, erupcións cutáneas e sudoración.
- Tamén pode causar interaccións con certas drogas. Esta lista inclúe antiplaquetaria, anticoagulante, hipertensivo, hipertensión arterial, anticoagulante, diurético, diabetes, insomnio e antiinflamatorios non esteroideos e litio.
- Os efectos secundarios adoitan ser máis comúns cando a raíz está feita en té que cando o té está feito de follas de urtiga.
- O uso máximo recomendado de té de urtiga é de catro vasos por día.
Ademais, algunhas mulleres descobren que o té de urtiga é beneficioso durante o embarazo xa que soporta os riles, que a miúdo se esgotan durante o embarazo. Non obstante, o exceso de consumo de té de urtiga pode interferir co revestimento do útero.
Do mesmo xeito que con todos os remedios a base de plantas, recoméndase que consulte cun médico ou herborista antes de comezar o tratamento con té de urtiga.