Este é un xeito rápido e sinxelo de preparar unha sobremesa americana clásica. Ao envolver estes en paquetes individuais, podes servilos segundo sexa necesario. Isto é especialmente útil se ten moitos convidados para atender. Servir esta sobremesa cunha cunca de xeado e chuva con caramelo quente.
O que necesitarás
- 8 mazás medianas, cortadas finamente (as mazás curtas funcionan mellor)
- 1 cunca / 240 ml de avea enteira
- 1 cunca / 240 ml de azucre moreno, embalado
- 1/2 cunca / 120 mL de manteiga
- 1/4 cunca / 60 ml de fariña de uso múltiple
- 1 cucharada / 15 ml de canela molida
- 1 cucharadita / 5 mL noz moscada
Como facelo
1. Combina avea, azucre, fariña, canela e noz moscada nun prato pequeno. Corte a manteiga ata obter unha mestura desmenuzadora, debe ser un pouco máis grande que as pezas de pescado.
2. Deseño de 6 pezas cadradas de folla de aluminio. Dividir as mazás e desmenuzar a mestura en seis partes parellas e colocar cada porción nunha folla de papel. Pecha os paquetes de folla firmemente e coloque nunha grella precalentada a lume medio. Grill por aproximadamente 20 a 25 minutos.
3. Elimina os paquetes da grella, abraos (coidadosamente) e vese a cuncas individuais. Estes son excelentes se os atopas cun alcance de xeado de vainilla ou todo por conta propia.
| Directrices nutricionais (por porción) | |
|---|---|
| Calorías | 469 |
| Total de graxa | 20 g |
| Graxa saturada | 10 g |
| Fat non saturada | 6 g |
| Colesterol | 41 mg |
| Sodio | 248 mg |
| Hidratos de carbono | 70 g |
| Fibra dietética | 6 g |
| Proteína | 6 g |