Receita de ensalada de remolacha doce marroquí

Engade variedade á túa mesa de Shabat con esta ensalada de remolacha doce marroquí. Despois de cociñar a remolacha en auga, simplemente corteza e especias. Simple, colorido, saudable e delicioso. Esta ensalada é tan sabrosa que ata os nenos van comer.

O que necesitarás

• 4-5 remolacha vermella
• 2 culleres de sopa. azucre
• 1 cucharada. zume de limón
• 1 cucharada. aceite de canola
• 1 colher de chá. sal

Como facelo

1. Lavar as remolachas. Corte os seus tallos e fondos, pero non se peelen. Cortar en cuartos e colocar nunha bote de auga (auga suficiente para cubrir a remolacha). Poña a auga ferver. Xire a chama ata abaixo, cubra e cociña durante 1 hora e 15 minutos.

2. Escorrer e arrefriar a remolacha. Descasca e corte os. Engade o azucre, o zume de limón, o aceite e o sal. Teña en conta que a cantidade de temperado pódese cambiar segundo o seu gusto

.3. Cubra e refrigera. Esta ensalada é mellor cando se senta durante unhas horas ou unha noite antes de servir. Servir frío.

Directrices nutricionais (por porción)
Calorías	173
Total de graxa	5 g
Graxa saturada	0 g
Fat non saturada	3 g
Colesterol	0 mg
Sodio	952 mg
Hidratos de carbono	31 g
Fibra dietética	6 g
Proteína	4 g

(A información nutricional das nosas receitas calcúlase usando unha base de datos de ingredientes e debe considerarse unha estimación. Os resultados individuais poden variar.)