Estas sabrosas albóndegas fan un bo aperitivo (só) ou fan unha comida familiar de todos os días con arroz ou patacas cociñadas. Probe este prato para unha deliciosa e fácil solución!
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O que necesitarás
- 2 libras de carne moída magra
- 2 cucharaditas de salsa Worcestershire
- 2/3 cuncas de leite evaporado
- 1 envoltura de sopa de cebola seca
- Para a salsa:
- 2 cuncas de ketchup
- 3/4 cunca de azucre mascavo (embalado)
- 1 cucharada de salsa Worcestershire
Como facelo
- Mestura a carne de vaca, 2 cucharaditas de salsa Worcestershire, leite evaporado e mestura de sopa.
- Forme en bólas o tamaño das noces. Salsa a 4 centímetros do pollo durante 12 minutos ou ata que as albóndigas estean douradas e cocidas. Xire varias veces para evitar a queima.
- Mestura ingredientes de salsa e ferva; cociña durante 10 minutos. Coloque a cociña lenta en baixo (deixe durante 5-6 horas); Agregue as albóndegas e coloque a salsa. Fai preto de 50 albóndigas.
| Directrices nutricionais (por porción) | |
|---|---|
| Calorías | 69 |
| Total de graxa | 2 g |
| Graxa saturada | 1 g |
| Fat non saturada | 1 g |
| Colesterol | 18 mg |
| Sodio | 113 mg |
| Hidratos de carbono | 6 g |
| Fibra dietética | 0 g |
| Proteína | 6 g |