Grazas a Liz por compartir esta receita de galiña de cociña lenta e sinxela. Condimenta-la cun pouco de salsa picante ou caiena, e engade unha capa de cebola en rodajas, se o desexa.
Use as coxas e as patas de galiña nesta receita, e logo tritura a carne para que se poida sacar bocadillos de polo. Engade a colza ea súa elección de verduras. Servir a galiña en bocadillos, se o desexa, ou usalo para comer tortillas.
O que necesitarás
- 4 libras de polo, preto de 3 a 4 libras, completamente descongeladas
- Opcional: 1 cebola, en rodajas
- 1 (16 onzas) salsa barbacoa en botella (ou 2 cuncas de
- salsa barbacoa caseira)
Como facelo
- Coloque o pollo en Crock Pot.
- Engade a cebola rebanada, se está a usar.
- Pour a salsa de churrasco sobre o pollo.
- Cubra e cociña BAIXO durante 6 a 8 horas ou ata que o polo estea completamente cocido
- Enfríese o pollo e serve quente.
| Directrices nutricionais (por porción) | |
|---|---|
| Calorías | 834 |
| Total de graxa | 41 g |
| Graxa saturada | 11 g |
| Fat non saturada | 16 g |
| Colesterol | 253 mg |
| Sodio | 1.013 mg |
| Hidratos de carbono | 31 g |
| Fibra dietética | 1 g |
| Proteína | 80 g |