Este prato de polo lento é todo sobre conveniencia. A combinación de sopas condensadas fai unha salsa saborosa que é deliciosa servida coa galiña, e pode ser vestida con algunhas herbas frescas e queixo ralado extra.
O perejil ou cebola engadirá unha cor extra ao prato. Os pimientos picados ou a pementa ben picada tamén serían bos. Ou superar a galiña con queixo cheddar triturado pouco antes de que faga. Bota algunhas outras ideas nas suxestións e variacións debaixo das instrucións.
Servir o pollo e salsa co arroz cocido quente, os fideos ou as patacas. Engade unha ensalada sacada para unha comida familiar satisfactoria.
O que necesitarás
- 3 peitos de polo deshuesados (cortados en 6 metades)
- sal sal kosher (ou a gusto)
- patear pementa negra fresca (ou a gusto)
- 1/4 cucharadita de allo en polvo, ou a gusto
- 2 latas (10 3/4 onzas cada unha)
- crema condensada de sopa de pollo (ou crema de polo con herbas)
- 1 pot (10 3/4 onzas) sopa de queixo cheddar condensada
- Opcional: 1/2 cunca de queixo cheddar (rallado ou parmesano ralado)
- Opcional: 1/4 cunca de perejil picado fresco
Como facelo
Pat os peitos de pollo con toallas de papel para secar; Espolvoreo con sal, pementa e allo en po. Coloca os peitos de polo no crockpot.
Nun bol, combine as sopas e despeje o pollo.
Cubra e cociña en baixo durante 6 a 8 horas, ou ata que o pollo estea feito. A temperatura mínima de seguridade para o polo é de 165 F.
Se o desexa, coloque o pollo cun pouco de queixo ralentizado antes de que o faga.
Servir a galiña co queixo de queixo sobre arroz ou fideos e decorar con perejil picado fresco e cheddar rallado ou queixo parmesano ralado, se o desexa.
Serve 6.
Consellos e variacións
- Use 2 latas de sopa de queixo cheddar e 1 lata de crema de sopa de polo para máis sabor de queixo.
- Substitúe a sopa de queixo cheddar ou 1 lata da crema de sopa de pollo con sopa de queixo nacho ou sopa de queixo de brócoli.
- Substitúe os peitos de polo con coxas de polo desossadas.
- Omite a sopa de queixo e engade aproximadamente 1 a 2 cuncas de queixo cheddar 20 a 30 minutos antes de que o pollo estea feito.
- Engade peppers picados ou pementos picantes ben picados á mestura de sopa.
Tamén che pode gustar
Pollo "asado" a gusto de tu cocina lenta
Cacerola de pollo suizo de Crock Pot
| Directrices nutricionais (por porción) | |
|---|---|
| Calorías | 947 |
| Total de graxa | 62 g |
| Graxa saturada | 25 g |
| Fat non saturada | 21 g |
| Colesterol | 290 mg |
| Sodio | 735 mg |
| Hidratos de carbono | 8 g |
| Fibra dietética | 0 g |
| Proteína | 85 g |