¿Paleo de avea?

En esencia, a avea é gran. Vou aforrarche a razón detallada e científica sobre os diferentes elementos que compoñen a avea e o que poden facerche, pero o que debes saber é que basicamente, a avea é gran.

Paleo permite grans? Non.

¿É PALEO OATMEAL? Non

Antes do meu tempo como primitiva comedor, eu ía mercar unha enorme caixa (de nameless, pero moi obvio) avea rápida. Vostede recorda o tipo, o que ten todos os mellores sabores con pequenos anacos de froitos secos e sabores de especias calmantes como Canela.

Entón, comerei 1-2 deses paquetes todas as mañás para o almorzo e, por veces, como un merienda do mediodía (os meus paleos están entrecruzados).

Xa sabe o que din algúns expertos? Dicen que a avea enrolada, que é máis nutritiva, pode non ser tan mala para vostede.

Esta é a principal palabra clave e, en serio, quero dicir ocasionalmente.

Mesmo o autor de Primal Blueprint, Mark Sisson, intentou unha versión de avea e dálle o "baixo". Ademais, Mark descende a razón pola que a avea é "mala", ademais de que lle ofrece unha visión xeral de diferentes tipos. Bótalle unha ollada!

ALTERNATIVA Á OATMEAL

Hai moitos outros alimentos para o almorzo que son Paleo. De feito, algúns dos mellores alimentos para o almorzo son, por suposto, Paleo (ovos, indirecta).

DESNECTOS ALTERNATIVOS

Nota lateral: Mentres atopamos o tema, debes probar o Machacado e os ovos. É un delicioso toque tex-mex no almorzo que non che vai deixar con fame e ata pode converterse no teu novo favorito.

Pero tamén hai a Sunrise Scramble que poñerá a súa avea normal de canela a vergoña: estes ovos teñen mazás e canela. Ambos son bos e frescos.

Por último, Quiche crujiente . Todo o sabor dun pastel de ovo tradicional, pero sen o "blugh" extra dunha codia.

PALEO OATMEAL

Aínda non se vende nun elemento de almorzo alternativo?

Gustaríame chamarlle tolo, pero como dixen, o obtelo totalmente. É por iso que quero compartir a Avea Paleo que compartiu o Empowered Substance. Fabricado principalmente con produtos de coco como fariña de coco, coco rallado e leite de coco. Aínda mellor, Lauren Geertsen faino con ovos ou bananas (ou os dous!). Parece demasiado bo para ser verdade? Ben, non o é.

Por que comer alimentos de leite pode estar enfermo

Quizais recordes a conversa que tiven sobre como Whole30 pode iniciar o teu estilo de vida de Paleo . Ben, ás veces necesitamos reiniciar. Se estás tentando cortar alimentos non-Paleo, ou simplemente necesitas "reequilibrar". Considero Whole30. Aínda que isto podería significar non facer unha deliciosa "avea" de coco, pode axudarche a volver ao bo camiño.