Esta ensalada de peixe quente é unha ensalada cocida con cámara e carne de cangrejo, xunto con maionesa e outros temperado.
O que necesitarás
- 1 cunca de carne de caranguexo
- 1/2 cuncas de camarón cocido, cortadas
- 1 1/2 cunca de apio picado
- 1/4 cunca de cebola picada
- 1/4 cunca de pementón verde picado
- 2 culleres de sopa de pemento picado
- 3/4 cunca de crema agria
- 1/4 cunca de mayonesa
- 1 cucharada de zume de limón
- 1/2 cucharadita de salsa Worcestershire
- 1/2 cucharadita de sal
- Trazo de pementa
- 1 cunca
- migas de pan brando
- 1 cucharada de manteiga derretida
Como facelo
- Nun bol medio, combine carne de cangrexo, cámara, apio, pementa verde, cebola e pemento.
- En outro recipiente, combine crema agria, maionesa, zume de limón, salsa Worcestershire, sal e pementa; mesturar na mestura de peixe.
- Coloque nun prato de cocción de 1 1/2 cuartos.
- Combina migas de pan con manteiga derretida; tirar.
- Cacerola superior con migas de pan de manteiga .
- Ás 350 ° durante 20 a 25 minutos, ata que quente e burbulla.
| Directrices nutricionais (por porción) | |
|---|---|
| Calorías | 362 |
| Total de graxa | 23 g |
| Graxa saturada | 8 g |
| Fat non saturada | 5 g |
| Colesterol | 73 mg |
| Sodio | 541 mg |
| Hidratos de carbono | 26 g |
| Fibra dietética | 2 g |
| Proteína | 12 g |