Cando os nenos te están molestando para asar algo, pero non tes o tempo, xira a esta receita de coñacos sen azucre. Esta receita de brownies é rápida, sinxela e usa ingredientes que probablemente teñas na man na túa despensa. Pode ser un alivio para facer postre sen ter que activar o forno.
O que necesitarás
- 1 14 onzas. Pode adoçar o leite condensado
- 2 onzas. chocolate sen azucre
- 2 ½ cuncas de migas de cravos de graham
- 1 cunca de noces picadas
Como facelo
- Spray un prato de cocción de 9 polgadas con spray de cociña antiadherente.
- Quenta o leite condensado endulzado e o chocolate sen azucar nunha pota media a lume medio-baixo, ata que o chocolate se derrita e a mestura espese, uns 10 minutos.
- Retire a pota do lume e mestura as migas de cracker de graham e a metade das noces picadas.
- Distribuír na cacerola preparada. Arriba coas nueces restantes.
- Chill ata firme, 3-4 horas.
A forma máis sinxela de obter migallas de cracker de graham é poñer os crackers nun procesador de alimentos e pulsa-los ata que sexan unha boa miga. Tamén podes esmagarlas coas mans, ou poñelas nun bolso de ziploc e esmagarlas cun rolo.
| Directrices nutricionais (por porción) | |
|---|---|
| Calorías | 230 |
| Total de graxa | 12 g |
| Graxa saturada | 4 g |
| Fat non saturada | 2 g |
| Colesterol | 11 mg |
| Sodio | 75 mg |
| Hidratos de carbono | 27 g |
| Fibra dietética | 1 g |
| Proteína | 5 g |