11 Recetas de arroz con colza sen glute

O intercambio de arroz normal para a coliflor "arroz" é un xeito natural e sen glute para alixeirar a súa próxima comida. Creación de arroz de coliflor é tan sinxelo coma as flores de coliflor pulsante nun procesador de alimentos ata que se forma un "arroz", cociñando o arroz nunha tixola durante 5-10 minutos. Esa é só unha base simple, o que fas co "arroz" é a parte divertida.

Consulte estas 11 receitas creativas para inspirarse na cociña esta semana con "arroz" coliflor.

• 01 de 11

  Vegan Sushi con arroz de coliflor

  Deleite a noite de sushi cunha despedida diferente sobre este favorito de Night Date. Vegano, sen glute, e arroz de coliflor no lugar do arroz de sushi.

• 02 de 11

  Pizza de coliflor con pratos de iogur grego e verduras á prancha

  Esta sabrosa pizza de coliflor está cuberta con verduras á prancha e pesto de iogur grego para unha comida sinxela e sen carne que é baixa en carbohidratos e alta en proteínas. Asar a cortiza evita que se vague.

• 03 de 11

  Como facer arroz de coliflor

  Buscando formas de engadir un pouco máis de saúde (e unhas cantas menos calorías) a cada día? Encantaralles estas instrucións sobre como facer o arroz da coliflor, un substituto de arroz sinxelo para tantas receitas.

• 04 de 11

  Muffins de ovo con xamón, canela e arroz de coliflor

  Estas magdalenas de ovos pálidos son feitas con só 4 ingredientes e son tan rápidas, sinxelas e saudables. ¡Perfecto para un almorzo con proteína en movemento!

• 05 de 11

  Coliflor Español "Arroz"

  Unha versión aliviada do arroz español, pero feita con coliflor rico. Todo o sabor, pero cun toque sa.

• 06 de 11

  Panqueiques de cheddar de coliflor sen glute

  Estas panqueiques cheddar de coliflor sen glute fan un aperitivo marabilloso, prato secundario ou comida vegetariana.

• 07 de 11

  Salsa de Arroz con Zucchini e Kielbasa

  Esta é a cea de baixo contido de carbohidratos que estás esperando. É unha comida saborosa fácil, perfecta para unha noite de semana, pero non ten montes de pasta ou arroz. Só a coliflor triturado para parecer arroz. Ademais de calabacín e kielbasa. ¿Que non amar?

• 08 de 11

  Caramelo de camarón picante e arroz de coliflor

  Este caramelo de camarón picante e arroz de coliflor é lixeiro, saboroso e moi fácil de facer. Perfecto para un xantar ou cea de verán. Tamén é baixa en calorías e sen glute.

• 09 de 11

  Arroz frito coliflor

  A Coliflor Rice Frito é o prato dos soños. Se aínda non o probaches, é imprescindible facer unha receita.

• 10 de 11

  Arroz de Coliflor Asiático de Bruxelas

  O arroz de coliflor bruselas asiáticos bruselas é o matrimonio de dúas verduras saudables e deliciosas combinadas nun prato de recheo que podería servir como un lado libre de glute ou un prato principal completo.

• 11 de 11

  Tábouleh de coliflor

  Tabbouleh baixo de carbohidratos e glúteis. É fresco, saboroso e perfecto para picnics e festas.