11 Receitas de verán e primavera sen glute

Os rollos de verán e os rolos de primavera son deliciosos aperitivos ou bocadillos que chegan a unha variedade de sabores e recheos. Simplemente falando, estes rolos conteñen unha variedade de verduras e herbas frescas enrolladas en papel de arroz fino xunto con tofu, cámara ou carne. Estes roles son divertidos de prepararse para unha comida sa, liviá, ou cun grupo de familiares ou amigos para aperitivos de festas. Con todas as diferentes combinacións de recheos e salsas de inmersión, nunca se pode aburrir cun delicioso roll de verán ou rolo de primavera.

As receitas a continuación inclúen enfoques creativos para rolos de verán e rolos de primavera que tamén son libres de glute. Vai atopar receitas saudables, refrescantes, así como receitas con influencias do sudoeste americano, especias indias e sabores á grella. As salsas de inmersión son tan diversas e deliciosas que ofrecen inspiración para a túa próxima festa - ou comida.

• 01 de 11

  Soba Fideos Rolls de verán

  Tofu crujiente crujiente, crocante crujiente e pepino, rodajas de aguacate, verduras de ensalada e fideos de soba sen glute xúntanse nun fermoso roll de verán por Elefantastic Vegan. O mergullo de manteiga de cacahuete é igual de delicioso e súper sinxelo de preparar.

• 02 de 11

  Rollos de primavera vietnamita con tofu crujiente

  Estes rolos de primavera de Minimalist Baker presentan tofu crocante, verduras de arcoiris crujientes e herbas frescas. Emparejados cunha salsa de salsa de améndoas saborosa, estes rolos son un soño vegano e sen glute.

• 03 de 11

  Rollos de espinaca e albahaca de verán

  Hermosas espinacas chinesas e albahaca fresca son as protagonistas destes frescos rollos de verán por The View From Great Island, que tamén conteñen brotes, cebola e fideos de faba. Un chapuzón crema de limón de coco engade outra capa de sabor a este deslumbrante prato.

• 04 de 11

  Pad Thai Spring Rolls con salsa de cacahuete de curry vermello

  Influenciados por Pad Thai, estes rollos vexetarianos de verán con Food + Love conteñen ovos, coles e vexetais crujientes para a reinvención dun tradicional clásico tailandés. Debes ver esta salsa de cacahuete de curry vermello.

• 05 de 11

  Vegan Veggie Rolls de verán con salsa de cacahuete

  Ademais dun medley de herbas, fideos de arroz e verduras nítidas, estes Vegan Veggie Summer Rolls de Avocado Pesto tamén inclúen os rabanos e o aguacate que fan un aperitivo refrescante ou comida lixeira.

• 06 de 11

  Espárragos á prancha e rolos de primavera de quinoa-anaranjado

  Con quinoa, espárragos á parrilla e espinaca, estes rolos de primavera por Naturally Ella son abundantes e cheos de textura. Engade o aderezo chili-laranxa doce e picante, e ten unha comida fermosa chea de sabor.

• 07 de 11

  Rollos de primavera frescos con salsa de albaricoque

  Estes rollos de primavera frescos de Worth Cooking son lixeiros e refrescantes, cheos de pasta de espagueti de arroz integral, menta e unha medalla de verduras. ¿Estás curioso sobre a salsa de albaricoque? Eu son!

• 08 de 11

  Rollitos de primavera cocidos al horno con salsa de soia doce

  Tender gambas, porco, herbas e vexetais por dentro, crujientes no exterior. Os rolos de primavera de Heather Christo son cocidos para unha crema limpa e non oleosa, acabada cunha salsa de soia de soia sen glute.

• 09 de 11

  Rainbow Spring Rolls con salsa de cacahuete de xenxibre

  Gusto o arco da vella! Estes rolos de primavera de Minimalist Baker están cheos de arcoiris de froitas, legumes e herbas frescas. Poñer nunha salsa de cacahuete picante e xenxibre para un xantar sabroso e colorido.

• 10 de 11

  Mango Chili Rolls de verán con salsa de mantequilla Makhani

  Vegan Richa comparte unha toma creativa en rollos de verán con especias e sabores indios. Os seus rollos veráns de verán conteñen mango fresco e chilis verdes e emparejados cunha salsa de salsa Makhani aderezada e especiada.

• 11 de 11

  Crunchy Veggie e Black Bean Spring Rolls

  Este toque único nos rollos de verán de Foxes Love Lemons inclúe feixón branco, millo, pataca doce, coliflor e cebola vermella. Unha salsa cremosa de Sriracha convértese nun aperitivo ou almorzo de estilo sudoeste.