Termina a noite cun estrondo, tamén coñecido como o postre de lava máis sinxelo. Esta marabilla dunha soa mazá combina a riqueza dun clásico bolo de veludo vermello coa melt-in-your-mouthness dun soufflé. Todo o que leva son algúns ingredientes, incluíndo trufas para un centro de chocolate-caramelo, un batido, a súa cunca favorita e un minuto no microondas.
O que necesitarás
- 4 culleres de sopa. fariña de uso múltiple
- 2 culleres de sopa. azucre
- 1/2 cunca. cacao en polvo sen azucar
- 1/8 cunca. bicarbonato de sodio
- 2 culleres de sopa. sorbete de leite
- 1 cucharada. leite sen graxa
- 1/2 cunca. aceite vexetal
- 1/8 cunca. vinagre branco
- Algunhas gotas de colorante vermello
- 2 bolas de trufas de chocolate
Como facelo
- Combina todos os ingredientes excepto as trufas nunha gran cunca de microondas. Batre ata que a pasta estea completamente suave. Se queres unha cor vermella máis escura, podes engadir máis colorante de alimentos e mesturar ben de novo. El
- Prema as bolas de trufas de chocolate no centro do batedor de bolo. Asegúrese de que as bolas estean completamente cubertas con pasta de bolo.
- Cociña o bolo en media altura durante uns 50-60 segundos. As microondas varían, pero está a procurar que se eleve e séntese sensible ao toque. Tamén debería sacar un pouco os lados.
| Directrices nutricionais (por porción) | |
|---|---|
| Calorías | 2112 |
| Total de graxa | 124 g |
| Graxa saturada | 65 g |
| Fat non saturada | 44 g |
| Colesterol | 16 mg |
| Sodio | 1.692 mg |
| Hidratos de carbono | 218 g |
| Fibra dietética | 34 g |
| Proteína | 31 g |