Nun día de verán ardente, unha bebida xeada e refrescante é unha obriga absoluta. Cando non estou trabando vasos de auga fría, alcanza unha bebida lixeira e afroitado para axudar a saciar a miña sede. Se a elección é ser unha bebida doce, a limonada sempre está na parte superior da lista.
Esta limonada é diferente dunha receita tradicional porque inclúe un pequeno xiro especial . A raíz picante dá a limonada un toque de calor que combina perfectamente co limón. Aínda que hai azucre na receita (que todos sabemos que non serve para os nosos corpos) o zume de limón fresco ea raíz de xenxibre danlle á bebida un impulso nutricional a diferenza de só mesturar unha bebida en po con auga.
Ademais do uso dos ingredientes frescos, encantarache que non tes que acender a cociña e quentar a túa cociña para preparar un xarope para esta limonada de xenxibre; Só mestura, refírese e serve.
Durante o inverno pódese preparar esta limonada na estufa e servir caldeirada.
O que necesitarás
- 1/2 a 2/3 cunca de zume de limón recentemente espremido (o importe depende de como lle gusta o limón)
- 1 peza de tamaño polgadas
- xenxibre pelado (aproximadamente picado)
- 1/3 de cunca a 1/2 cunca de azucre granulado (ou mel, stevia ou edulcorante de elección, asegúrese de axustar a cantidade correspondente).
- 2 litros / 8,5 cuncas de auga filtrada
- Adorno opcional: rodajas de limón extra e rodajas de xenxibre
Como facelo
- Suga os limóns, pelar e cortar o xenxibre, e ten os outros ingredientes e utensilios listos para usar. Coloca a metade do auga, todo o zume de limón recentemente espremido e anacos de xenxibre picados no liquidificador. Mestura ata que o xenxibre estea completamente desglosado. A continuación, engade o azucre e procese por un minuto só para axudar a romper o azucre ou distribuír o edulcorante.
- Despeje a auga restante na jarra, a continuación, coloque a peneira fina sobre el e lentamente e suavemente comezar a verter os ingredientes combinados no lanzador. Elimina a peneira e descarte calquera polpa estirpe, dependendo da calidade da licuadora que quizais poida ou non ter pulpa para descartar. Coloque a limonada no frigorífico ata que estea fría. Cando estea listo para servir, engade uns poucos cubos de xeo a cada vaso e, se desexa incluír unha porción de limón e / ou xenxibre en cada cunca.
| Directrices nutricionais (por porción) | |
|---|---|
| Calorías | 125 |
| Total de graxa | 0 g |
| Graxa saturada | 0 g |
| Fat non saturada | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodio | 14 mg |
| Hidratos de carbono | 32 g |
| Fibra dietética | 1 g |
| Proteína | 1 g |