Como atopar cousas gratis para os vexetarianos e os vexetarianos en liña

Se non come carne e está á procura de recursos vexetarianos que non romperán o banco, non busque máis alá desta lista de sitios onde pode rexistrarse para recibir receitas vexetais, folletos e adhesivos sen ningún custo.

• 01 de 05

  Pegatina para choque "TryVeg"

  Para moitos veganos e vexetarianos, a decisión de non comer carne non é só unha decisión alimentaria senón tamén unha chamada moral. Se pasou vegetariano ou vexetariano porque é un activista dos dereitos dos animais, pode difundir a palabra sobre a súa causa con este adhesivo de paracaídas gratis do fabuloso grupo vexetariano Compassion Over Killing. Simplemente di: "TryVeg". O adhesivo tamén inclúe unha breve mensaxe para persuadir aos non convertidos por que deberían considerar o vegetarianismo.

• 02 de 05

  A Guía para comidas sen carne

  Se é novo para o veganismo ou o vexetarianismo, quizais estea a tentar manobrar cociñar sen carne. Pero é importante que come comidas equilibradas e nutritivas para compensar o déficit proteico que experimentará comendo únicamente o vexetariano. Vexetarianos femininos, en particular, son propensos a desenvolver problemas médicos como a anemia. Use este libreto de receitas gratuítos da Sociedade Humana dos Estados Unidos para familiarizarse coa cociña vexetariana. A "Guía para comidas sen carne" da "Sociedade Humana" da Sociedade Humana contén unha variedade de receitas, incluíndo entrantes, sobremesas, sopas e merendas, así como información sobre os beneficios para a saúde de ir a vexetariana.

  Pode recibir a guía por correo electrónico ou descargar a versión PDF.

• 03 de 05

  Etiquetas engomadas con lemas vegetarianos

  Solicite unha colección de adhesivos gratuítos do brazo de extensión de mozos de PETA, PETA2.com. Un adhesivo, por exemplo, mostra un pollo que declara: "¡Non son unha pepita!" Outra mostra un sapo e a declaración: "Eu escollo non diseccionar". Estas mensaxes son un bo xeito para que os estudantes teñan as crenzas vexetarianas de forma non confrontacional.

• 04 de 05

  Vídeo "Coñeza a túa carne"

  Podes visitar o sitio web de PETA para asistir a un video complementario de "Meet Your Meat", narrado pola inconfundible voz de Alec Baldwin. Utilízaa para aprender sobre os animais utilizados para a alimentación no sistema agrícola moderno e industrial.

• 05 de 05

  PETA Kids Magazine Subscription

  PETA ofrece aos nenos unha sinatura gratuíta para a súa revista Grr! A revista publícase trimestralmente, polo que pode ter que agardar un pouco antes de recibir o seu primeiro número.